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はじめに お風呂、香り、灯り——この3つを組み合わせると、自宅が一瞬で“スパ”になります。 本記事ではCBD入りバスボム・アロマ・キャンドルの作り方と、なぜ落ち着きや睡眠準備に効きやすいのかを、実務目線でわかりやすく整理します。 結論はシンプル。CB...

CBDとストレス軽減｜科学的根拠と正しい使い方【初心者向け】 最近、なんとなく気分が落ち着かない。寝付きが悪い。そんなときに目にする「CBDでストレス軽減」という言葉。 でも、実際に科学的にどこまでわかっているのか、そして「どう使えばいいのか」...